Ashtanga é um tradicional e dinâmico sistema de Yoga que proporciona o desenvolvimento físico, mental e espiritual. Apresenta sequências fixas de posturas para que o estudante possa evoluir de forma gradativa e segura, de acordo com seu próprio ritmo e dedicação.
Oferecemos aulas de Ashtanga Yoga em Lisboa todos os dias pela manhã e no horário do almoço, e aulas de Hatha Yoga ao final do dia.
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Ashtanga is a traditional and dynamic system of Yoga that provides physical, mental and spiritual development. It presents fixed sequences of postures so that the student can progress gradually and safely, according to his own rhythm and dedication.
We offer Ashtanga Yoga classes in Lisbon every day in the morning and at lunchtime, and Hatha Yoga classes at the end of the day.